Serê sibê, tîrêja rojê di ser pencereyê re diherike, û zindîbûna rojekê bi taştêyek xurek dest pê dike.Ka em ji we re dexlek taştê ya tendurist û xweş pêşniyar bikin - cereal oat!
Dexlê meya îsotê wekî hêmana sereke ji îsotên bi kalîte tê çêkirin.Ji bo ku tama orîjînal û naveroka pir xwarina îsotan biparêze, bi baldarî pêvajoyên hûrkirin û pijandinê derbas dibe.Her genimê îsotê qelew û dor e, bîhnek bêserûber derdixe, ku hestên we tijî dike, ji ketina serê sibê ve enerjiyê dide we.
Wek genim, îsot ji hêla fîberên xwarinê, proteîn, vîtamîn û mîneral ve dewlemend e.Ew dibin alîkar ku asta şekirê xwînê birêkûpêk bikin, enerjiya domdar peyda bikin, û hûn di tevahiya rojê de têr û baldar bin.Wekî din, îsotan di beta-glukanê de pir zêde ye, ku berevaniyê zêde dike û tenduristiya rûvî pêşve dike.
Dexlê meya ceyranê ne tenê ji bo vexwarina rasterast guncan e lê di heman demê de dikare bi şîr, mast, fêkî, an gûzan re were berhev kirin da ku vebijarkên taştê yên cihêreng biafirîne.Çi hûn xebatkarê nivîsgehê mijûl bin an jî dilxwazek fitnessê ya bi tenduristî ne, hûn dikarin bi hêsanî ji vê taştêya taştê ya tamxweş û xwerû kêfê bikin.
Werin em bi qedehek genimê ceyran dest bi rojek nû bikin!Bila tenduristî û dilxweşî bi we re bibin, hêza domdar di jiyana we de derxînin!
Dema şandinê: Oct-18-2023