Xwarina saxlem zengila genimê taştê

蔬菜多彩圈6

Bila her roj bi enerjî û tenduristî dest pê bike!Nasîna zengila meya nû ya genimê taştê, vebijarkek taştê ya tamxweş û xwerû.Zengila meya Genim bi baldarî ji birinc, ceh û ardê genim-kalîteyê hatî çêkirin.

Pêşî, em li ser birinc biaxivin.Em birincê herî xweş wekî hêmana sereke hildibijêrin da ku tevnek nazik û elastîk peyda bikin.Her birînek dê bihêle ku hûn bîhnxweşiya xwezayî û tama dewlemend a birincê xweş bikin.

Naha, em li ser genê nîqaş bikin.Ew reng û çêjek bêhempa li zengila meya Genimê zêde dike.Korn çavkaniyek xwarinê ye ku ji hêla vîtamîn û fîberê ve dewlemend e, enerjiya domdar peyda dike û tenduristiya digestiyê pêşve dike.Ew ne tenê bîhnek şîrîn dixe lê di heman demê de dihêle hûn ji tama wê ya dilşewat jî sûd werbigirin.

Me di heman demê de ardê genim jî tevlî kiriye da ku nirxa xurek û devê hilberê xwe zêde bike.Hevîrê genim çavkaniyek baş a proteîn û fîbera parêzê ye, ji we re dibe alîkar ku hûn xwe têr hîs bikin û tenduristiya giştî biparêzin.

Kevirên me yên Genim ne tenê xweş in, lê ji bo hilgirtinê jî rehet in.Ma hûn li malê an jî dema ku diçin kêfa wan distînin, hûn dikarin di her kêliyê de vê vebijarka taştê ya xurek bixwin.Ew hevalek îdeal e ku hûn roja xwe dest pê bikin, enerjî û xurdemeniyên ku hûn hewce ne peyda dikin.

Naha zengila meya Genim biceribîne!Bila ew her sibe bibe bijartina taştêya tendurist, ji we re rojek jîndar û enerjîk bîne!


Dema şandinê: Nov-19-2023