Roja xwe bi enerjî û tenduristî dest pê bikin, bi hilbijartina îsota meya pijyayî!Oatmeya meya pijyayî ji bo jiyanek tendurist hevkarê bêkêmasî ye.Bi baldarî tê pijandin, ew tama orjînal a îsotê diparêze dema ku tevnek tirş lê zêde dike.Her birînek wê dihêle ku hûn dewlemendî û şîrîniya îsotê hîs bikin, dema ku hûn xwarinên xweş kêfê bistînin enerjiyek zêde peyda dike.
Xwarina meya pijyayî ne tenê tamxweş e, lê di heman demê de jî xurek e.Oats ji hêla fîberê xwarinê ve dewlemend e, ji we re dibe alîkar ku hûn pergala digestive ya tendurist biparêzin.Ew di heman demê de bi proteîn û vîtamînan têne pak kirin, ji we re dibe alîkar ku hûn rewşa laşî ya baş biparêzin.
Wekî din, îsota meya pijyayî dikare bi cûrbecûr fêkî û gûzên wekî mûz, sêv, behîv û hwd re were hev kirin, ku dihêle hûn li gorî tercîhên xwe tama xweya bêhempa biafirînin.Çi ew wekî taştê an jî wekî xwarinek tendurist were pêşkêş kirin, ew ji bo we bijarek hêja ye.
Bila îsota meya pijyayî tama tenduristiyê ji we re bîne, tama we têr bike, û laşê we bixurîne.Naha wê biceribînin û her roj tijî enerjî û zindî bikin!
Dema şandinê: Nov-13-2023