Xwarina taştê ya taştê ya tavilê ya pijyayî ya tendurist û xweş

Vebijarkek nû ya taştê ya tendurist!Xwarina meya taştê ya taştê ya pijyayî biceribînin û serê sibê bi tamxweşiyê enerjî bikin!

Oatmeya meya pijyayî ku ji îsotên bi kalîte hatî çêkirin, bi hûrgulî tê pijandin da ku aroma xwe û tevna xwe ya xwezayî bihêle.Her felqek zêr û şirîn e, bîhnek bêserûber derdixe.

Bi fîber, proteîn, û vîtamînên bingehîn ve hatî pak kirin, îsota meya pijyayî rêhevalek bêkêmasî ye ji bo jiyanek tendurist.Ew enerjiya domdar peyda dike, tenduristiya digestiyê pêşve dike, û hewcedariyên weya xwarinê têr dike.

Çi bi şîr, mast, çi fêkiyan re were hev kirin, îsota meya pijyayî ezmûnek çêjek dewlemend û têrker pêşkêşî dike.Hûn dikarin wê bi lê zêdekirina gûz, hingiv, an cranberries xweş bikin da ku taştêyek bêhempa û xwerû biafirînin.

Bi rêbaza amadekirina wê ya rehet, hûn dikarin di sibehên herî qelebalix de jî ji tamxweşî û tenduristiyê sûd werbigirin.Tenê di nav çend hûrdeman de, hûn dikarin vê îsotê ya efsûnî ya pijyayî têr bikin.

Çi ji bo xwe an jî wekî diyariyek ji hezkiriyên xwe re, îsota meya pijyayî diyariya bêkêmasî ye.Bila her kes tevliheviya çêj û xweşiyê biceribîne.

Naha xwarina meya pijyayî ferman bikin û dest bi rêwîtiyek taştêyên saxlem bikin!